Guiats pel nostre entrenador Fran Roca varem fer exercicis de tècnica dirigits a millorar la nostra carrera: la posició dels peus, el moviment de les cames, els genolls, les espatlles i els braços, ... Tot influeix per portar una carrera millor, amb l'objectiu de rendir més, cansar-se menys i evitar molèsties i lesions.
A més tot va ser amé, divertit i amb molt bon ambient.
Primeres explicacions del Fran:
Ens ensenya la tècnica correcta ...
I nosaltres practiquem:
Més exercicis ...
I per acabar unes carreres!! Quins piques!!
Repetirem ben aviat.
No us ho perdeu!!
va ser una sessió molt productiva i molt divertida!!
ResponderEliminara veure si en fem una altra ben aviat!
I tant!!
ResponderEliminarMolt aviat repetirem, ja us avisarem a tots!!