Marató de Barcelona

Foto: www.somosviajeros.com

El pasado domingo 25 de marzo se celebró con gran éxito la Marató de Barcelona. Este año se batió una vez más el record de inscritos, con casi 20.000 participantes (19.455), lo que significa casi un 30% más que el año anterior. La Marató de Barcelona se está convirtiendo en una de las más populares de Europa, y desde runBCN predecimos que en pocos años será la Maratón europea más multitudinaria.

  

Foto: Pep Morata (Mundo Deportivo)

La carrera se disputó con una temperatura agradable y buen tiempo, y fue una fiesta total, con la Expo Sports 2012 los días previos a la carrera, mucha gente en las calles animando a los corredores y más de 50 puntos de animación por todo el recorrido.

 

Otro dato a destacar: el 43,2% de participantes eran extranjeros. ¡Y es que correr en Barcelona es fantástico! Desde runBCN animamos a todos a venir a Barcelona a disfrutar corriendo.

 

Y un tema pendiente: sólo el 14,1 % eran mujeres. Ha aumentado pero todavía son pocas ¡Chicas os tenéis que animar a correr más!

Foto: www.labolsadelcorredor.com

Los vencedores absolutos fueron Julius Chepwony con 2:11 y Emily Chepwony con 2:25. Pero para runBCN los verdaderos vencedores fueron todos los participantes (¡el 95% de ellos consiguieron acabarla!).

Por supuesto runBCN también participó, batiendo Javi su marca personal con 3:27:24.

Foto: www.marathon-photos.com

Trail Running

Indiscutiblemente el Running está en auge. Cada vez corre más gente ... ¡¡y cada vez más rápido!!. Más carreras, más participantes, más y mejores productos, ...
Pero si una especialidad está experimentando un tremendo auge ésta es el Trail Running, es decir, correr por montaña.

Los motivos en runBCN los tenemos claros: la combinación de deporte y naturaleza son únicos. El esfuerzo tiene una recompensa inmediata. Aquí el aliciente no es sólo mantener tu forma o mejorar tu marca. Aquí cada paso, cada zancada tiene algo especial.

Físicamente no negaremos que es duro. Los desniveles suelen ser importantes, y si las subidas machacan, las bajadas no son mucho mejores. Si a ello le sumamaos un terreno técnico no tienes ni un descanso.

Corriendo por montaña tus sentidos deben estar all 100%. Tienes que dosificar las fuerzas, pero además debes leer el terreno constantemente, controlar el equilibrio, medir tus pasos. Por este motivo la técnica cobra un valor especial.

Pero sólo corriendo por montaña podrás disfrutar de preciosos paisajes, intensos olores y magníficas sensaciones. Los kilómetros son más duros pero sorprendentemente pasan más rápido.
Desde runBCN os invitamos a probar el Trail Running. Empezad por terreno fácil y pequeños desniveles, y poco a poco os iréis enganchando a esta modalidad de running.
Happy Trails!!!

Bicircuit

Entrenamiento de bicicleta en el Circuit de Catalunya

¿Has rodado alguna vez en un circuito de Formula 1 y MotoGP?
Nosotros sí, y es ... ¡espectacular!
Entrena sin vehículos, sin semáforos, sin riesgos ni distracciones. Únicamente preocúpate de tu entrenamiento, solo o en grupo, con la duración e intensidad que desees.
Un circuito de casi 5 km con dos pequeñas subidas.

Disponible los martes y jueves por la tarde.

Parc Nacional d'Aigüestortes

Aigüestortes i Sant Maurici es el espacio natural más importante y más protegido de Catalunya (catalogado como Parque Nacional). Su valor ecológico es inmenso y sus paisajes son espectaculares.

Si os gusta correr por montaña aquí podéis disfrutar de la montaña en estado puro.